182，72公斤，晒一下

战神、追风 · 发表于 2013-6-27 17:48

eddy16112 发表于 2013-6-27 10:19 2 S) Y+ L' u. r4 E6 H+ _9 @
感觉胸内侧还有待加强，厚度也可以加强

嗯嗯我也觉得

战神、追风 · 发表于 2013-6-27 17:49

shenyangren333 发表于 2013-6-27 12:33 % W" |! t' c# k" O! }
挺好挺好，哈哈

boboi · 发表于 2013-6-28 11:11

abs-man 发表于 2013-6-26 17:55 7 W2 x; |! y* [- z* V* O& `) X
嗯，那只能找管理员弄蛋白粉增肌了
# G6 o) G" f6 h) }* b如果只是胖了增重，不好减

老哥，增肌一定会增加重量吗

abs-man · 发表于 2013-6-28 11:18

boboi 发表于 2013-6-28 11:11 7 C% S, ~1 x- S( s `
老哥，增肌一定会增加重量吗

体质瘦弱的人，参加锻炼，由于肌肉的发达，是肯定可以增加体重的。但体重增加到了一定程度后，体重就慢慢地稳定下来。
肥胖体质的人锻炼，会减低体重，是因为运动消耗热量，使体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。到体重降低到一定限度时，体重也会稳定

犭王人 · 发表于 2013-6-29 10:56

体重还可以再上点，1八多的个儿才72有点轻了

战神、追风 · 发表于 2013-6-30 14:03

犭王人发表于 2013-6-29 10:56
* R. r5 @5 e' j6 a% E# ]! g' x) @体重还可以再上点，1八多的个儿才72有点轻了

哦好的

战神、追风 · 发表于 2013-6-30 14:06

shixun_2000 发表于 2013-6-26 11:31 1 [- c% ]. p% S- n5 t
看来我还得继续加油

加油加油~

luckgo910 · 发表于 2013-7-1 17:43

八错八错，可惜不是很对称

caolele · 发表于 2013-7-3 09:58

再练练肌肉吧，显得更强壮一些

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