182，72公斤，晒一下

eddy16112 发表于 2013-6-27 10:19
感觉胸内侧还有待加强，厚度也可以加强

嗯嗯 我也觉得

shenyangren333 发表于 2013-6-27 12:33
挺好挺好，哈哈

# i1 L/ O( [! T$ {! V# {' ?

abs-man 发表于 2013-6-26 17:55
! X' `. D* B) u& c嗯，那只能找管理员弄蛋白粉增肌了
如果只是胖了增重，不好减

/ X/ i  r. Q. |- w5 H2 G老哥，增肌一定会增加重量吗

boboi 发表于 2013-6-28 11:11
老哥，增肌一定会增加重量吗

体质瘦弱的人，参加锻炼，由于肌肉的发达，是肯定可以增加体重的。但体重增加到了一定程度后，体重就慢慢地稳定下来。
肥胖体质的人锻炼，会减低体重，是因为运动消耗热量，使体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。到体重降低到一定限度时，体重也会稳定

体重还可以再上点，1八多的个儿才72有点轻了

犭王人 发表于 2013-6-29 10:56
9 N, U7 Z2 X# u; n体重还可以再上点，1八多的个儿才72有点轻了

哦  好的  

shixun_2000 发表于 2013-6-26 11:31
看来我还得继续加油

加油加油~

八错八错，可惜不是很对称

再练练肌肉吧，显得更强壮一些