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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 求教

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求教

yang77 发表于 2013-6-18 20:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

求教，做俯卧撑多少为合适？有明确的定义没有，一次100个或更多是不是就只练耐力了，对肌肉的维度增加还能起到作用吗？

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