我来发个健身照

x9547 · 发表于 2013-6-17 11:28

牛逼的身材。

大浪淘沙 · 发表于 2013-6-18 19:39

真帅，很匀称的身材

蓝天白云 · 发表于 2013-6-18 22:43

第一张那地方是哪啊，真是环境好啊。羡慕中

poemming · 发表于 2013-6-18 23:36

不错挺好的，有机会一起交流交流，向你讨教

超超` · 发表于 2013-6-20 16:29

poemming 发表于 2013-6-18 23:36 7 y) ]: L6 U6 f* x3 `: M% [4 F
不错挺好的，有机会一起交流交流，向你讨教

好的有兴趣的话加我的健身群哈共同交流一起进步
68656094

f8bbs · 发表于 2013-6-21 17:06

腹肌最上边的那块不错，是卷腹的结果吗？

超超` · 发表于 2013-6-21 20:34

f8bbs 发表于 2013-6-21 17:06
* g1 J5 g$ B" @0 x' r- I腹肌最上边的那块不错，是卷腹的结果吗？

当然卷腹练腹肌最好

犭王人 · 发表于 2013-6-24 19:52

不错咯，吧第四块整出来就差不多可以收工了

超超` · 发表于 2013-6-25 09:50

犭王人发表于 2013-6-24 19:52
# Y( S8 J" V- l( u3 `. K不错咯，吧第四块整出来就差不多可以收工了

多谢鼓励增肌过程中难免伴随着体脂上升腹肌已经不是很明显了

＆。 · 发表于 2013-8-9 16:25

楼主怎么练得，新手求教

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