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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 上斜哑铃直臂抬举

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上斜哑铃直臂抬举

bujiyanjiu 发表于 2013-6-13 22:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

各位健友，请问上斜哑铃直臂抬举这个动作怎么做？是坐在斜哑铃凳上做前平举吗？掌心朝上还是朝下还是相对？各位健友帮忙解答一下，谢谢！

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