怎么去除大臂脂肪？？？

小健 · 发表于 2013-6-9 10:56

大臂（肱三头肌肌上）有一层脂肪，感觉怎么练都不见得减少，求高手给一些建议，比如动作之类的，怎么能有效减少大臂脂肪呀。
不胜感谢呀

jerry · 发表于 2013-6-9 11:08

这个俗称：拜拜肉。就是挥手说拜拜的时候，那里的肥肉在晃动。

拜拜肉大作战，就是锻炼肱三头肌，还有全身减脂。

jerry · 发表于 2013-6-9 13:31

拜拜肉~ 大作战~
http://www.yingk.com/forum.php?m ... =4782&fromuid=2

小健 · 发表于 2013-6-9 22:02

jerry 发表于 2013-6-9 11:08 ) I3 F( ?' L+ Q# M6 L1 ~) J. I$ L
这个俗称：拜拜肉。就是挥手说拜拜的时候，那里的肥肉在晃动。6 L4 @" E$ o# c% i2 b

3 {8 S3 W% B1 W! K# P拜拜肉大作战，就是锻炼肱三头肌，还有全 ...

多谢站长指导~~~

@chenalking · 发表于 2013-6-13 10:01

男的女的哦

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