应健友要求发对比照片不要惊吓，其实自己也有点吓到了，没健身的时候那么瘦！！！

szsj · 发表于 2013-5-23 11:46

这不是三五年的功力，这该有差不多十年了，锻炼是一个方面，从少年成长成青年也是个原因。

阿列克莎 · 发表于 2013-5-23 11:46

可惜介帥鍋有對象啦。

小白杨 · 发表于 2013-5-23 13:59

阿列克莎发表于 2013-5-23 11:46 4 D0 u! t2 R) u% o9 {
可惜介帥鍋有對象啦。

嘿嘿嘿~~~只要锄头舞得好啊。。。。。。。

开创未来 · 发表于 2013-5-23 14:12

我想问下楼主你这练了大概有多久，吃过粉没？这一定说详细不然大家会群殴你

大浪淘沙 · 发表于 2013-5-23 14:30

竹竿男华丽变身肌肉帅哥，这就是健身的魅力。

xiaoao001 · 发表于 2013-5-23 16:03

巨帅强顶！

zipposky1982 · 发表于 2013-5-23 23:41

今夜人游荡发表于 2013-5-23 09:38 2 R3 i8 |$ k8 Y5 Z) z6 o
我想问下楼主你这练了大概有多久，吃过粉没？

家里练了一年，健身房半年多点。吃了3个月蛋白粉。

zipposky1982 · 发表于 2013-5-23 23:42

abs-man 发表于 2013-5-23 06:42
; B p$ |/ M) X! f! Q# X6 _8 ]差别好大，
6 D' e+ k. B8 [: M3 P" z! ]$ K$ X% L5 \年纪相差也有三五岁吧

大哥好眼力，不过我从来就没有胖过不管是3年 2年 1年还是5年前体重一直是104-110间没有动过

zipposky1982 · 发表于 2013-5-23 23:45

开创未来发表于 2013-5-23 14:12
. M; G, X3 c% Q* W4 t我想问下楼主你这练了大概有多久，吃过粉没？这一定说详细不然大家会群殴你

家里练了一年健身房半年多点，蛋白粉也就最近吃了3个月一直是靠牛奶和鸡蛋还有时候吃牛排。

zipposky1982 · 发表于 2013-5-23 23:46

荼蘼发表于 2013-5-22 18:45 3 i5 ~1 i( Z4 Y3 ^$ n+ }
lz练了几年？

呵呵每当有人问起我我都不好意思说家里练了一年健身房也就半年而已

		自动登录	找回密码
密码			注册

应健友要求发对比照片 不要惊吓，其实自己也有点吓到了，没健身的时候那么瘦！！！