想要一时的肌肉饱满，该提前如何做

IQ101 · 发表于 2013-5-12 12:54

过两天要照像，想那天肌肉爆满一点，照起来好看，就是手臂什么的
我提前一天练，隔天会不会保持饱满

jerry · 发表于 2013-5-12 13:32

照相前练，弄根弹力绳

abs-man · 发表于 2013-5-12 15:19

像健美比赛前的不断热身一样
保持肌肉胀

IQ101 · 发表于 2013-5-12 17:44

jerry 发表于 2013-5-12 13:32 8 M- G! m- j" p0 q3 C
照相前练，弄根弹力绳

好的，谢谢

IQ101 · 发表于 2013-5-12 17:46

abs-man 发表于 2013-5-12 15:19 ) Z4 b7 r' W- B$ Q/ x" o( q9 Q
像健美比赛前的不断热身一样
6 i; a, v0 r" I' T; y保持肌肉胀

明白了，感谢哈

abs-man · 发表于 2013-5-12 22:11

IQ101 发表于 2013-5-12 17:46 1 X& }8 ?' l* q% P) Z1 Q( a
明白了，感谢哈

客气了，有机会上个像

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