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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 怎样不消耗肌肉消耗脂肪

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查看: 1014|回复: 4

怎样不消耗肌肉消耗脂肪

荼蘼 发表于 2013-4-9 20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

人不胖偏瘦但就是腹肌上盖着一层脂肪想消耗掉有没合适方法又怕不恰当运动减小了其他部位的肌肉纬度

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cj234152358 发表于 2013-4-9 21:52 | 显示全部楼层

多吃多练加有氧

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abs-man 发表于 2013-4-10 06:38 | 显示全部楼层

综合性运动会好些

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洁静精微 发表于 2013-4-13 08:52 | 显示全部楼层

多练加有氧

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sjg921 发表于 2013-4-13 14:31 | 显示全部楼层

不要异想天开了

肌肉和脂肪是矛盾的共同体就如同硬币的两个面一样

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