请帮忙下，有个疑问

我上周开始进行锻炼减肥，一周过去了
# @$ W, s. w' w# |上周6去秤了体重和量了围度
围度是小下去了些可是奇怪了体重并没变化
这是为什么？这是我上周的锻炼项目 http://www.yingk.com/forum.php?m ... mp;page=1#pid382078
, M" m6 J1 R( s. V  u. b% ]/ y. O还是说这跟我去年减肥有点关联？
去年坚持了将近3个月的减肥
减了15斤后来由于冷了就不啥爱动了
然后用了4个月块又胖回来了！
/ J  M2 X: o6 R3 D5 K/ A. Y


3 Y; s0 G+ U0 C6 N' g, A* D( N

什么围度小了，小了多少，具体数据请给出。一周体重没变化很正常。体重要在同等条件下称才有对比性，比如每天早上嘘嘘后称。
1 Q$ I$ G+ o& F1 h' d* l
不管怎样,继续坚持~  1-3个月看效果。

jerry 发表于 2013-4-1 18:01
5 M, A- c+ @  V! X什么围度小了，小了多少，具体数据请给出。一周体重没变化很正常。体重要在同等条件下称才有对比性，比如每 ...

4 {5 v: L) y& P. B* Q就是大腿的围度啊 腰围啊着些围度
第一周：体重168，身高173cm，腰94.5，大腿，61.5，小腿40，手臂31.5，胸97
6 j- y) H  j1 W8 ]) A  ]0 y第二周：体重168，身高173cm，腰94，大腿，61.1，小腿39.5，手臂30.8，胸96.5   臀部99
5 {& @( C! X3 j# z

blueappie 发表于 2013-4-1 22:54
就是大腿的围度啊 腰围啊着些围度
) w9 N1 L. w1 E: q' D' g第一周：体重168，身高173cm，腰94.5，大腿，61.5，小腿40，手臂31.5， ...

- @" k- S/ L+ t( W7 `: v% S6 I4 x哈哈哈 小了一圈，说明减脂有效果。如果想知道详细，可以测个身体成分，脂肪，肌肉占身体的比率。

jerry 发表于 2013-4-2 08:25
" [5 H: o7 i: E, Z! i# \% Y/ E3 a哈哈哈 小了一圈，说明减脂有效果。如果想知道详细，可以测个身体成分，脂肪，肌肉占身体的比率。

这要那那里去测

blueappie 发表于 2013-4-2 15:27
这要那那里去测

# B; H/ H( e! r5 @1 e, Q" c# w- [4 y健身房有身体成份分析仪，一般去都会免费测试的，有个报告给你。

jerry 发表于 2013-4-2 17:00
/ d" X1 V. W  G健身房有身体成份分析仪，一般去都会免费测试的，有个报告给你。

晕！我这不知道有没有哦....