跪求各位大哥帮帮忙！！！

本人170CM 58KG  最近开始喜欢上健身，但小肚子和腰有赘肉 怎么办啊？？？苦恼死我了 本人24 一直以来都很瘦 就去年开始有的小肚子

是不是坐着的时间太久了
& w) b, U7 S+ x或是吃过饭就喜欢坐会养成的不良习惯啊

abs-man 发表于 2013-3-29 11:36
$ e9 g/ w  z, w5 W$ u是不是坐着的时间太久了
或是吃过饭就喜欢坐会养成的不良习惯啊

. ^. c: C  {  n5 n是每次吃完饭就坐下来玩电脑看电视了  我整体偏瘦 就肚子有肉 那这样我增肌的话 需要减脂么？？？

熊猫、先生 发表于 2013-3-29 11:39
% Y2 ?& B8 l* G- p是每次吃完饭就坐下来玩电脑看电视了  我整体偏瘦 就肚子有肉 那这样我增肌的话 需要减脂么？？？

6 u; s6 I7 G7 S/ Z: B还减什么脂哦，注意生活习惯
多做全身运动就可以了

abs-man 发表于 2013-3-29 18:18
4 a& z9 R0 s2 }5 A还减什么脂哦，注意生活习惯
& P/ c; [. j% v/ b- s# r多做全身运动就可以了

谢谢了！