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背部锻炼求助

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zhousheng1985 发表于 2013-3-22 11:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问用T型杆划船和普通划船的效果哪个好呢?$ {4 g) u6 Q# x7 x
锻炼的侧重点是否有不同
jerry 发表于 2013-3-22 17:26 | 显示全部楼层
T型杆划船 和 坐姿划船。锻炼的肌肉差不多。  U/ A4 W5 D/ U5 d$ E
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jerry 发表于 2013-3-23 09:45 | 显示全部楼层
T型杆划船是直腰做的,对腰椎压力小。
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 楼主| zhousheng1985 发表于 2013-3-24 19:05 | 显示全部楼层
恩,谢谢
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mmx007 发表于 2013-3-25 15:10 | 显示全部楼层
学习~~~~~~~~~~~~~~~~
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