都进来看一下，看看有没有人跟我一样的状况！！！！！！！

健身后晚上睡觉经常会突然身体哆嗦一下。运动量并不是很大，而且也都是常规组数，不知道是什么原因。
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体质不好？不清楚，不是专业人士哈

缺少微量元素会造成肌肉痉挛。需要补充PF ZMA产品，补充锌镁元素，和促进吸收的维生素。

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