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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 健身什么时候最好 ?晚上练效果好吗？

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健身什么时候最好 ?晚上练效果好吗？

荼蘼 发表于 2013-3-19 18:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

白天上课晚上八点多练练到9点洗个澡睡觉是不是不好？

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438888902 发表于 2013-3-19 19:26 | 显示全部楼层

每天如此当然好！！就怕你1个月上一次课那就完了

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jerry 发表于 2013-3-19 19:58 | 显示全部楼层

很好，很多上班族都这样。

晚上，和双休日

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abs-man 发表于 2013-3-20 06:25 | 显示全部楼层

训练的时间，有时要由工作习惯而改变
最主要是持久

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