跑步和跳神哪个好？

zhoupk007 · 发表于 2013-3-19 01:02

在同样的时间下，跑步和跳绳哪个更能达到有氧减脂的效果？？
还有哪些有氧运动也很好？除了游泳爬上之类条件高的运动。

abs-man · 发表于 2013-3-19 05:15

李小龙跑完步就跳绳和骑固定架自行车

harry0723 · 发表于 2013-3-19 06:51

看见楼主的标题，笑喷了。
跳神有助于心理健康，哈哈

jerry · 发表于 2013-3-19 10:21

我一直相信跑步减脂最好

其它方法很多，比如各种操舞，24RM以上的训练都是有氧减脂训练。

跳神也是舞蹈，哈哈减脂~！

x9547 · 发表于 2013-3-19 12:05

楼主，跳神是高技术活啊，这个得咨询巫师或巫婆啊。

猪是的看着倒 · 发表于 2013-3-19 16:23

楼上几位，只听说跳大神，敢问和跳神一样的强度么

大巴山 · 发表于 2013-3-20 00:21

跟好人学好人，跟端公学跳神。

不在服务区 · 发表于 2013-5-5 16:28

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