新人选择蛋白粉需要帮助

  1.77    130 公斤。 是公斤。  需要减脂增肌。吃什么蛋白粉好点？。 。

训练前30分钟吃5粒PF左旋或者3粒PF快速燃脂胶囊
热身
器械30分钟，
0 ^/ v/ i3 x+ |( t# Z) Z+ w: Q有氧45分钟以上。
拉伸恢复
蛋白粉一勺

jerry 发表于 2013-3-5 18:12
训练前30分钟吃5粒PF左旋或者3粒PF快速燃脂胶囊
热身
器械30分钟，

我健身房的教练已经让我吃了。那个什么 黑金脂肪杀手。好像和燃烧弹的效果一样。PF 左旋有什么效果

匹夫 发表于 2013-3-5 19:35
我健身房的教练已经让我吃了。那个什么 黑金脂肪杀手。好像和燃烧弹的效果一样。PF 左旋有什么效果

左旋的作用是搬运工，把脂肪搬到细胞室燃烧，变成能量。

你吃了其他就不用吃PF的了。吃完再说

坚持下,在这个夏天出水.

加油吧。会减下来的{:soso_e104:}