我永不放弃、、、

我也要了啦！！！

真是，当刮目想看呀

这身材相当给力able

这身材 杠杠的

很有型，相当的好

腹肌好明显

练的很不错。。。。
* [# E0 n$ ?0 G# e可以分享下你的锻炼方法 和 大概怎么吃么 谢谢。。
1 v9 A, ?& s9 a% _0 [另外 你的头像那人我看过他的视频 我的偶像 敢问他的名字和简介 。。
1 x4 a4 a* b2 {8 _) o有空说下 谢谢了。。

nicky_hui 发表于 2013-2-24 23:23
  i. a. y, }! U2 ^不错啊    是在健身房锻炼的还是在家锻炼的啊

: o2 m. ~% S% V' W8 @+ n% N在家、、

ccc6936546 发表于 2013-2-25 21:43
练的很不错。。。。
可以分享下你的锻炼方法 和 大概怎么吃么 谢谢。。
另外 你的头像那人我看过他的视频 ...

http://www.yingk.com/thread-33394-1-1.html          这是我以前的帖子，可以去看看。。。。
1 X2 ?5 A" Y: \" `头像是拉扎尔.安格洛夫! 世界上肌肉最完美的男人