求助各位---哑铃耸肩问题

哑铃耸肩动作放在肩部练习好，还是放在背部练习好？？
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这个，我觉得都可以。
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7 M0 `( g; ^9 }哑铃耸肩主要锻炼斜方肌上束，属于背部肌肉。如果拿不定主意，那就放背部训练里试试。