2013年01月29日签到交流贴

kinlon 发表于 2013-1-29 22:47
平时一直在自己坚持锻炼,没去过健身房,希望能得到大家的指点.

; Z7 _1 i$ u0 t- o6 B* a; \练的不错，体型匀称，体脂较少，腹肌清晰。

$ Y+ j/ T0 @" s" @$ x6 l$ e1 n接下来把肌肉围度在提高，完美~

jerry 发表于 2013-1-30 08:50
% B2 j! V' n3 F" W+ `0 ^练的不错，体型匀称，体脂较少，腹肌清晰。
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/ x& ?: D1 E# N0 Y6 @5 E, d9 W接下来把肌肉围度在提高，完美~

1 ^5 x. V/ w7 s怎样提供肌肉的围度啊，我好象身上没什么肉,是不是就长不起来好肌肉啊

kinlon 发表于 2013-1-31 23:01
+ U3 \; E6 P5 c+ {6 {怎样提供肌肉的围度啊，我好象身上没什么肉,是不是就长不起来好肌肉啊

猛吃猛练

jerry 发表于 2013-2-1 00:23
猛吃猛练

说的真的是实在啊