减肥两个月，大家看下成果，给点意见

szsj 发表于 2013-1-29 09:17
能报下胸围，上臂围和大腿围么？183,73公斤应该是很瘦了，为什么你照片给人的感觉至少是80+？

: ~$ s" @1 U. a% f+ Z胸围100cm
0 Q4 p7 Z  X/ K3 W8 ~' }8 x上臂35cm
大腿50cm

不死猪 发表于 2013-1-29 18:50
胸围100cm
5 @9 w- I6 L" \: o" R# n5 b+ o! T上臂35cm
; t* w+ ]6 d# e: U, B大腿50cm

这就很好解释了，你大腿太弱了；胸围，上臂的维度都是85公斤的指标，这腿。。。。。。60公斤的人估计都比你粗，下步该重点加强腿部锻炼了，什么深蹲硬拉全部招呼上。

szsj 发表于 2013-1-29 23:23
4 ?- |& }* b! y3 f9 O5 }* E% E这就很好解释了，你大腿太弱了；胸围，上臂的维度都是85公斤的指标，这腿。。。。。。60公斤的人估计都比 ...

我腿，倒是从没练过
2 G( E% D' L7 |* }我腿上真心没什么肉
; b% E3 n+ G0 M0 X+ E我家住7楼，没有电梯，每天这样爬楼，爬了十几年了，不知道是不是和这个有关

' S5 p" v' w" x3 G% _2 _3 r另外，我上臂正常吗？我觉得蛮细蛮难看的

减肥的铁律就是“控制饮食”，可是我总是不忍心对自己下手啊。。。。

不死猪 发表于 2013-1-30 08:46
* K/ d) y9 Z* H8 \' U" S4 f4 T我腿，倒是从没练过
我腿上真心没什么肉
/ g4 g# c4 T  j/ {# e  K我家住7楼，没有电梯，每天这样爬楼，爬了十几年了，不知道是不 ...

4 V6 r, H/ ^; N1 ?9 G$ T) [% J上臂35如果是直臂的话相对于你这个体重算粗的，如果是曲臂算一般。我估计你是曲臂量的35，看照片你直臂没有35的样。

szsj 发表于 2013-1-30 13:17
, L& C8 g" T  p8 j# @' L( S; z( `上臂35如果是直臂的话相对于你这个体重算粗的，如果是曲臂算一般。我估计你是曲臂量的35，看照片你直臂没 ...

2 g4 L) L6 b+ y% ]6 {. V嗯，是曲臂