真心求助，？

现在膝关节有些疼，确诊为滑膜炎。休息了一段时间见好。现在只是做做上身 运动。跑步都不敢了。
拜托各位健友推荐一些对膝关节影响较小的健身动作，小弟不胜感激！！！
* @  p! r, m( i4 \$ E' I

继续跑步。
0 {: i" N; ~" n0 Z+ ]2 o2 b- P问题总出在身体最薄弱的环节。

太极拳，五禽戏，国术和健身就那么格格不入吗？

waituntil 发表于 2013-1-27 15:56
太极拳，五禽戏，国术和健身就那么格格不入吗？

这些也在我的学习计划里，但是现在还不到时候

这是恢复最好的手段，除了纯粹的休息之外。