2010年元月18日加和减签到交流贴！

先10分有有氧，比如跑步，接着器械第一组小重量热身，然后按正常要练的计划来执行！反正我是这样！
意乱形迷 发表于 2010-1-18 11:00

' f6 R( B  B  k, m  A. B
# J2 g( I( f3 [我也是这样 赞同

锻炼是个好习惯
. @; W, d' p) e2 r2 C* x, i$ \坚持练出好身体
' I( Y2 E. A* N0 a/ ~8 o! d* q随时随地热身时刻不忘锻炼轻轻松松恢复
过程很重要结果很美好
为了健美的身材和快乐的人生加油练哪

我来耶！

我来签到啦！

"好简单但是不会" 这句话好有禅理 参不透 悟不懂
! n6 k) z# o( ?; L1 Ujerry 发表于 2010-1-18 12:06

呵呵再简单不学不会，再复杂认学即会~
7 J6 q& s$ L+ N7 c: B" U. uxnxyhk 锻炼身体（野蛮其体魄）的同时，也不要忽视学习（文明其精神）~
身心俱进前程似锦，锻炼多刻苦，学习多认真，健身多健美，人生多快乐，加油xnxyhk！

签到不分早晚

来签到了，努力多来签到

签到
* U8 `. |/ t& |. `4 P  E* k! b终于放假了
有时间锻炼了 哦

我和xnxyhk都是同道中人，我也是今天考试，今天考了语文和政治，我觉得现在的考试比以往轻松多了，还有5科考试，继续努力，即将解放！！！