请问一下。。。。

请问跑步机好，还是單车机好·

各有优缺点，根据自己情况选择。

我想到哪说到哪

1.跑步减脂是最好的，单车次之。
2.动感单车骑的时间长，对男性不利。如前列腺炎。
* `4 a1 J( ^! ]: L% g2 F2 _% _% Q3.家用跑步机很多质量不好，容易坏，影响效果。很多在角落一层灰。
4.家里用单车挺好，不用电（省电费啊），随时用，占地小，移动方便。可以慢慢骑，看电视，消耗热量。俱乐部里有美女教练带，听劲爆音乐，也很爽，就是有些单车房通风不好，全是汗臭。哈哈

" ^6 w) \! ]4 H- ?先就想到这些，楼主说说情况，回复我，继续讨论。

坚决不骑单车，哈哈，我认为时间长了会阳痿，哈哈哈哈

我认为单车更好。
) }+ \% t! ^' D1 \一是因为只要保证单车骑行运动中，不要将难度降低到1-2并持续（就是指阻力难度），而且动感单车全程保持站立式，
# a6 ^6 L, b' D那么，既不会伤害膝盖，也不会伤害DD，全身锻炼更彻底，更容易保持有氧状态；
  u+ l* y) t4 ^' \二是因为比较跑步机和单车的自带电脑训练模式就不难发现，二者都可以通过选择机器本身的运动模式来进行高级别训练，可是，跑步机的设定会通过传送带的
速度快慢来决定，很多人由于被动接受，或者心里没有突然变快的准备，很容易收到伤害；但单车机却仅仅是通过踩踏的阻力来控制，因此更加安全，高效。