瘦子的小肚子怎么办啊

本来就瘦还有一个小肚子，郁闷。该怎么办呢，170,50kg。有氧会不会体重下降啊，本来就瘦。
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箭头指的部位是应该什么肌肉呢，为什么我这是凹进去的，用手一摸除了一层皮什么肉都没有直接摸到肋骨了都。
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少说多做，仰卧起坐最好的办法，这么瘦，多吃，别怕脂肪，先有点肉在健身

wcj2xg 发表于 2013-1-5 22:02
4 `  P- k! F' q/ x- ?9 L, u2 M少说多做，仰卧起坐最好的办法，这么瘦，多吃，别怕脂肪，先有点肉在健身

瘦都有肚子了，都说腹部脂肪难搞，再吃肚子不更大

把肚子练硬就好了!肚子谁都有的!

枫木林 发表于 2013-1-5 22:08
- \8 y; i7 Y% \4 x; g* F) Y+ p/ M& X把肚子练硬就好了!肚子谁都有的!

肚子谁都有，可肚子上的脂肪不是谁都有吧。

说明肌肉很少，脂肪较多。

可以考虑加大训练强度， 猛吃。暂时不用担心那点脂肪。控制一下饮食，少油少盐少脂肪。有氧少一点。

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{:soso_e141:}考虑那么多干嘛  吃  狂吃   练   狂练！   只有练才有好身材！哥大冬天都还去锻炼  健身房就我一个

虫子□_□ 发表于 2013-1-6 10:37
' n  ^" q9 h' }" O4 U, U% L% c考虑那么多干嘛  吃  狂吃   练   狂练！   只有练才有好身材！哥大冬天都还去锻炼  健身房就 ...

* k# n3 B1 ~* o1 q不会吧，健身房就一个人，哈哈

913853014 发表于 2013-1-6 10:57
! w/ R) V. y/ o( W不会吧，健身房就一个人，哈哈

+ L. P' j' [6 j$ Oyes

大家一起加油了。{:soso_e130:}