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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 挺不挺腰啊啊啊啊啊啊！

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挺不挺腰啊啊啊啊啊啊！

西子 发表于 2013-1-2 16:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

平板卧推，上斜卧推，下斜卧推，是不是都要把腰挺起来，屁股和背上部，头放在板子上啊，还是不要挺腰啊，从健康的角度出发选择哪种呢

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jerry 发表于 2013-1-2 16:22 | 显示全部楼层

不要过度挺腰~

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