为什么我的小腹这么难下去？

3386078 发表于 2012-12-29 23:23
& p/ O* m  y+ M吃蛋白粉？师傅能不能具体一点啊，什么牌子？怎么个吃法？谢谢！

训练前30分钟，PF左旋5粒；
热身，5-15分钟，到身体微热；
/ K# n4 g' o8 e9 L: {器械，45分钟；
: O/ e9 @( q! r- M有氧，45分钟以上；
拉伸恢复；
PF全衡乳清蛋白粉1-2勺；

精彩健身网淘宝店有售。

师傅您好！我是新疆人，在饮食上面，以牛羊肉居多，蔬菜比较少一些。您看在这方面有什么好的建议控制一下饮食呢？谢谢！

我也要如此吃了。加油！！！

吃胖不是一天两天，那么要减下去也非一朝一夕，坚持，有恒心，毅力，相信会成功。加油加油