初学者必读—背部训练5种常见错误（图）

背肌才是王道

撒旦撒旦的舒适度

背啊 背啊 什么时候能出大倒三角啊

好,图片,继续,歇息

研究研究
* S; o+ W7 P2 Y2 F3 k8 y

看看怎么来锻炼！！~~~~

学无止境啊

学习了，谢谢了

非常不错

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