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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 背 › 初学者必读—背部训练5种常见错误（图） ...
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楼主: 梁祝

初学者必读—背部训练5种常见错误（图）

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dgwlwl 发表于 2011-7-17 21:39 | 显示全部楼层
这个必须回复~
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懒人健身 发表于 2011-7-18 08:56 | 显示全部楼层
学习学习
) x- o2 A. A( s6 H* \; G
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chanjuan0514 发表于 2011-7-18 09:53 | 显示全部楼层
我的背很差 学习`
! g, ]( e+ N7 @) J5 b! i' Q
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十年 发表于 2011-7-18 10:53 | 显示全部楼层
要增加背部肌肉的宽度，应重点采用超过肩宽的握距
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jeaky_119 发表于 2011-7-18 16:01 | 显示全部楼层
学习了~!
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╅月如钩╆℡ 发表于 2011-7-24 17:09 | 显示全部楼层
学习；；；；
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shipeng111 发表于 2011-8-1 16:39 | 显示全部楼层
看看下哈！
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mark 发表于 2011-8-1 19:02 | 显示全部楼层
学习学习！！！！！！！！！! k+ ~( t) r8 b  g% o( D! G1 W7 @- F

# K1 N6 |6 W3 ^  e  y
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虾子捞面 发表于 2011-8-2 00:12 | 显示全部楼层
看看。。。。。。。。。。。
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种子 发表于 2011-8-2 22:33 | 显示全部楼层
背部练习预习中
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