肌肉还可以但是俯卧撑做不了30个怎么回事

Tim-小帅 · 发表于 2012-12-10 11:03

去健身房测试分析肌肉完全达标但是为什么就是俯卧撑做不了30个仰卧起坐20个基础代谢1736 那位大神能给解释一下这样是怎么回事吗会有什么坏处吗是隐藏性肥胖吗 172CM 67.4 Kg 18岁

438888902 · 发表于 2012-12-10 11:38

就是胖的！全是肥肉

猪是的看着倒 · 发表于 2012-12-10 11:51

肌肉完全达标 ?肌肉达标的标准不就是你说你做不了那些东西么？

xjtudaidai · 发表于 2012-12-10 13:46

楼主的体重身高和我类似，做俯卧撑和仰卧起坐数量少，我觉得应该是锻炼不够原因。准确点，是肌肉力量不够，所以少。
平时多多练习就行。

xx394964862 · 发表于 2012-12-10 18:28

建议上个照片看看

abs-man · 发表于 2012-12-10 20:51

看来还是要多加强运动啊

心灵之光 · 发表于 2012-12-11 15:49

手臂肩膀力量不够，建议先练练手臂，第一组做着就会有些吃力，你试过过两分钟再试试吗，还是直接放弃了

梦里 · 发表于 2012-12-11 15:54

多练练,俯卧撑和仰卧起坐.

xinggui922 · 发表于 2012-12-12 20:43

要图要真相啊，

H.O.T · 发表于 2013-3-22 18:43

我173 现在62，感觉很瘦啊。。。。

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肌肉还可以 但是俯卧撑做不了30个 怎么回事