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请教练腿的问题

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xtmtg 发表于 2012-11-14 20:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
我不想练弓步蹲 不喜欢这个动作 我提俩个哑铃上楼梯下楼梯能练大腿吗?
jerry 发表于 2012-11-14 21:56 | 显示全部楼层
我提着哑铃,上下哑铃训练凳。你试试,20次一组。
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