继续求指教

Tokyoの夜道 · 发表于 2012-11-12 20:47

小肚子怎样才能减

abs-man · 发表于 2012-11-12 21:36

给个我的方法，如果你又不愿意花时间有氧运动，
你就花三十分钟做各种仰卧起坐，直到全身湿透

Tokyoの夜道 · 发表于 2012-11-12 21:43

new-cool-man 发表于 2012-11-12 21:36 " J* c( q* ]: }. ~0 E0 C
给个我的方法，如果你又不愿意花时间有氧运动， f3 [7 W/ a1 Z
你就花三十分钟做各种仰卧起坐，直到全身湿透

哦，可以试试，不过我也有运动，泰拳

jerry · 发表于 2012-11-13 00:53

如果没有吸肚子的话，这个肚子先不用管减脂，直接增肌！

abs-man · 发表于 2012-11-13 06:43

Tokyoの夜道发表于 2012-11-12 21:43
) T; h4 ]. b4 m0 U- e* B哦，可以试试，不过我也有运动，泰拳

哦，我看拳练好了，自然身体就壮了
我练了将近二十年，基本上天天坚持着
所以也没考虑什么减脂类
身材也都保持着
觉得生活有规律是最重要的，

健身大力神 · 发表于 2012-11-15 11:18

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