俯身跪姿杠铃收腹替代健腹轮

jerry · 发表于 2012-11-6 16:00

有个健友购买了健腹轮。问我有没有玩过。我说我玩杠铃收腹，省下健腹轮的钱。

http://player.youku.com/player.php/sid/XNDI0ODgzMjIw/v.swf

我推荐用大一点的杠铃片，视频中铃片太小。

西西 · 发表于 2012-11-6 17:19

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若即若离 · 发表于 2012-11-6 19:36

也就那样吧

IQ101 · 发表于 2012-11-7 11:59

对啊其实杠铃就好了

phongchansenh · 发表于 2012-11-7 16:11

失礼，做的3，4个就没力气了

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俯身跪姿杠铃收腹 替代 健腹轮