挪威PF营养师特意给精彩健身网友制定的3种营养方案

jerry · 发表于 2013-7-13 08:19

狂暴玛丽发表于 2013-7-12 22:45
& V2 Y' A" G( H. M好吧左旋肉碱和乳清蛋白每天都吃可以不

可以
训练前30分钟，快速燃脂胶囊3粒。
训练后，全衡乳清蛋白粉1勺。

wuhen563 · 发表于 2013-7-28 21:11

增肌同时减脂：训练前支链氨基酸，训练后蛋白粉；

原味健美 · 发表于 2013-7-28 23:03

看看，学习学习下。。。。。

ys721 · 发表于 2013-7-30 21:45

Evan · 发表于 2013-8-8 23:34

顶楼主啦..希望楼主多发精品好帖啦.....

jerry · 发表于 2013-8-9 07:45

Evan 发表于 2013-8-8 23:34
0 ] ~0 ^; e7 @; a1 ]9 r5 ^顶楼主啦..希望楼主多发精品好帖啦.....

收到，我会加油

木木帆 · 发表于 2013-8-10 12:23

谢谢。。学习

375791718 · 发表于 2013-8-10 23:38

+6555555555

py958 · 发表于 2013-8-11 00:19

看帖回帖是一种美德

syy524 · 发表于 2013-8-11 08:29

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