无氧运动或者蛋白质的大量摄入会引起尿酸升高吗？

医学问题：无氧运动或者蛋白质的大量摄入会引起尿酸升高吗？

有可能。要多喝水

大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成，所以蛋白质不要摄入过多，满足人体需要即可。
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. r2 m7 L/ d- p) y# S1 e预防尿酸可以采用以下方法：
0 q! T! E) X- f9 u# _" r7 Y三忌：


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$ l1 q5 c2 x, ]# f% h: o' N忌饮酒(特别是啤酒)因为啤酒中含有大量嘌呤，痛风急性发作的诱因常常与喝酒有关。
& Q' Y4 B- \* x) S" e* @% H忌服用降低尿酸排泄的药物最常见的为利尿药，如速尿和双氢克尿噻等。
忌肥胖限制总热量，保持适宜体重，高热量、高蛋白的食物常常含有较多的嘌呤。

三多：

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0 `1 Q' N* B8 N( a8 l多喝水：最好每天维持1.5~2升以上液体摄入，伴肾结石者最好达到3升，以增加尿酸排泄。
多吃新鲜蔬果：多吃新鲜蔬菜和水果，可以减少痛风石的形成；西瓜、冬瓜属碱性食物，且有利尿作用，对缓解痛风有效。
  k% q) K  n$ Q4 Q6 N多活动：目的在于控制体重。一般来说，老年人的运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等，痛风发作时，不宜运动，以免加重症状。