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- t2 ^+ `2 W$ r, Q- J( }" Z3 v一个星期几次XX，并没有问题。如果是猛男，可以更多。看个人身体情况，适当安排性生活，有利健康。- @# c8 u3 }5 v) v. }9 W2 E9 K
2 I" S( l4 p* E8 v% G0 p; C但是对楼主的建议是，降低频率。或者增加营养和休息。
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& E$ E) ` n, {因为XXOO一次，等于一次5000米的长跑，另外还要消耗蛋白质等。楼主这么瘦，排骨男，所以对增肌增重有影响。- L# u( {3 f8 Y
+ e: l w1 {+ v半年的效果，腹肌略有，肌肉围度不佳。
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如果想拥有偶像身材，控制XXOO次数，猛吃猛练休息好~
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少吃多餐，一日7餐。早中晚，上下午加餐，训练前后，夜宵。) @9 W, A* b; B0 p
' t% F2 W" Z' @# K: {8 g适当锻炼，会增强性欲，健身是最好的壮，阳，药，健康自然，无任何副作用。成就性福人生，七老八十还能XXOO! p$ T2 H6 N% \& P
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