关于肌肉你必须知道的几件事

大宇 · 发表于 2012-10-15 16:33

学习………………

YUDO_叶诗清 · 发表于 2012-10-15 17:13

锻炼没效果，什么原因

小二 · 发表于 2012-10-15 17:18

YUDO_叶诗清发表于 2012-10-15 17:13
6 `* I: s1 y4 A. ?$ b! G4 h锻炼没效果，什么原因

把你锻炼方案和饮食方案列出来，还有肉照，单独发个帖，大家一起帮你参考下

fengge77 · 发表于 2012-10-15 17:46

......................

格木佬 · 发表于 2012-10-15 20:01

一定要看看

无事生非 · 发表于 2012-10-15 22:29

健身基础

无事生非 · 发表于 2012-10-15 22:34

了解基础，才有效果

wanghaisheng · 发表于 2012-10-15 23:09

鱼不思蜀 · 发表于 2012-10-16 00:48

lymy000002031 · 发表于 2012-10-16 07:36

好好学习天天向上

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