关于肌肉增长的问题

   是不是只要科学合理的训练目标肌，那肌肉是不是可以无止境的增长？还是增到一定程度再怎么练也不会增长了？

楼主真正担忧的是什么，怕练的太壮吗，还是想练成绿巨人。

9 F: U; v* o9 ~! V一般新手1-3个月，会有明显改变，然后增长趋于平缓，中高级训练者，可能会碰到平台期，或者说停滞期，甚至会倒退。
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通过训练、营养和休息的调整完善，突破平台期。

& P( U1 {8 N7 G4 ?0 Y; N( O+ P真正练成健美冠军，那还得有点天赋的。