NND，老子也到了喝水都长肉的年纪了！减10斤最快要多久？

哥比兔 · 发表于 2012-9-26 20:31

近几年大概生活安逸了，首先看到肚子日益鼓出，有时候觉得经常气急，被自己挤的。早先买的衣服穿着越来越紧乎，洗澡一照镜子，唉他妈自己都嫌弃自己，太磕碜了。女儿都能笑我，老爹，几个月了。奶奶个熊，彻底火了，要知道曾经也是美男子一枚。跑步机伺候，不把胸肌腹肌二头肌练回来不罢休。
今天加入组织了，写下投名状，励志减下10斤来！有人快速减肥的么，减少10斤要多久？

xtmtg · 发表于 2012-9-26 20:52

我174　143斤　是25天前的体重　我现在135斤　减的太快我有点怕了　现在打一天篮球　跑一天步　

jerry · 发表于 2012-9-26 21:10

发照立志~ 哈哈我来监督

abs-man · 发表于 2012-9-27 06:41

xtmtg 发表于 2012-9-26 20:52
1 [+ @3 I% X2 o {; i: z8 p3 G l我174　143斤　是25天前的体重　我现在135斤　减的太快我有点怕了　现在打一天篮球　跑一天步　

174，135，不算太胖吧，
我是165 128，我都没觉得自己胖哦
是不是脂肪多，肌肉少啊

xiaoao001 · 发表于 2012-9-27 09:24

有JEERY真好呀！

xtmtg · 发表于 2012-9-27 09:38

new-cool-man 发表于 2012-9-27 06:41
6 Q6 u8 v4 p, G( H174，135，不算太胖吧，
$ J$ z4 f1 A: S- O& C; u我是165 128，我都没觉得自己胖哦
! R4 e! `' ?1 \: y6 R$ f9 u' e f是不是脂肪多，肌肉少啊

减到135体重已经5天没变化了　肌肉不算少啊　就是肚子上皮脂有点厚　小腿　二头肌　脸部　大腿上的皮脂都很低用手可以拉出来　我平时爱打蓝球

abs-man · 发表于 2012-9-27 13:50

xtmtg 发表于 2012-9-27 09:38
减到135体重已经5天没变化了　肌肉不算少啊　就是肚子上皮脂有点厚　小腿　二头肌　脸部　大腿上的皮脂都 ...

那已经非常不错啦

哥比兔 · 发表于 2012-9-27 19:56

别的地方都还好，就是个肚子NND像怀孕了一样，低头都看不到小弟弟了。火啊！

哥比兔 · 发表于 2012-9-27 19:57

器械到位，开始折腾！

th56 · 发表于 2012-9-28 09:55

先上照片，看看什么情况

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NND，老子也到了喝水都长肉的年纪了！减10斤最快要多久？

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