新贩子报道

小弟坚持锻炼一月效果，求鉴定

   求各位大侠多多指教

整体很协调，胸背手臂平衡发展，有围度有线条。应该说这个月的努力付出，在形体上完美展示出来。

接下来，要注意营养。多吃新鲜水果蔬菜，排毒养颜，对脸上青春痘有好处。保证蛋白质和充足的睡眠。
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: C" F) L4 i2 [) u& m2 d期待3个月的成果照。

369530955 发表于 2012-9-21 12:28
. m$ n) Q# X0 S2 [+ Y求各位大侠多多指教

$ R: ~' o6 Y6 \8 L  忘记照了， 多多关照

fengshengping 发表于 2012-9-21 13:09
  C" R7 L$ N  \' \9 a背部肌肉比一个月前好很多了，纹理也比较清晰，继续加油！
* |1 l# W& ^; R一个月前的胸和腹的照片怎么没啊？

谢谢点评。 对了这一个月来付出了努力和汗水，蛮值得
" Y5 T! m- `# T! C9 W/ g) C关于痘痘已经去医院看了 有所好转   谢谢关心。

打酱油               

痘痘，多喝点水，多喝一点维他命E，会有好转。
" V$ \6 ~! h3 E( Z整体不错，就是痘痘太多

不错加油兄弟

不错，哥们加油！