嘿嘿！锻炼快3个月了，来秀下成果！

Ｍｒ.lōnely · 发表于 2012-9-16 12:45

锻炼的好处，谁练谁知道。

西子 · 发表于 2012-9-16 22:15

啥也不说了，顶上！

空白的黑 · 发表于 2012-9-26 21:30

寒夜孤星2012 发表于 2012-9-12 00:32
3 N m& a' O1 Y+ [, m/ Q上面两张图都是刚才拍的哈！
9 s( a% \% c8 {8 @ O6 B! M再上个露脸的，哈哈，大家都是兄弟，认识下！

感觉很好啊！其实每个人都有自己的生活方式。只要自己喜欢。把健身当做爱好和享受。一定会有好的结果的。

奈何桥の哭诉 · 发表于 2012-10-7 21:13

3个月这个效果大神啊

矜罁 · 发表于 2012-10-13 20:05

好样的！！！！！

东铉 · 发表于 2012-10-22 11:17

楼主，请问你一开始跟着视频上做的三个动作是哪三个啊？

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