减脂问题！

438888902 · 发表于 2012-9-10 18:07

我身高 174 体重现在是78公斤健身教练说我体型正好

我怎么总感觉胖呢一坐着肚子肉就起来而且线条不是很明显！

是不是体重减下来线条自然就出来了！？？求指导！！（体重减到70公斤是不是更好？）

jerry · 发表于 2012-9-10 19:43

体重只是参考。看身体成分，体脂比率。

YZ1979 · 发表于 2012-9-11 10:06

不是体重，是体脂

szsj · 发表于 2012-9-11 10:22

努力把肚子上的肉搬到其他地方你就成功了。

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