求助各位大神，健身拉力绳的全套健身计划

如题呀，求各位大神帮助

应如何运用弹力绳

23 个回复 - 2014 次查看

弹力绳让我感到方便，所以最近打算携带一根 不知道如何运用好弹力绳呢？ 请教下
2010-2-28 17:39-NTZ-健身求助
. f' @9 L9 n- {, K弹力绳向后曲张运动

2 个回复 - 515 次查看

弹力绳向后曲张运动  训练部位： 肩膀, 上臂和三头肌。 （精彩健身网） 器材的使用： 橡皮筋 方法：放松 双脚分开与肩平行. 两臂与将平行, 小臂向上弯曲90度. 双手分别握住弹力带的两端, 放松肌肉并置于 ...
$ L* J' L) D: g) y: |0 d2009-7-8 19:34-ella2004-初学指南
8 a( s; b! w/ y1 F& E/ @+ v6 t坊间大热 10元弹力绳造魔鬼身材

9 个回复 - 524 次查看

坊间大热 10元弹力绳造魔鬼身材 　　对于很多人来说，减肥意味着“大出血”——要购买减肥药或者健身器材。但是，现在小编就要教你怎样利用10块钱来塑造魔鬼身材!秘诀在哪里呢?就在于坊间现在大热的弹力绳运动减肥 ...
$ r4 a5 c/ ]1 G& u) O4 Q2011-3-24 22:51-kailang-健身训练
弹力绳，要什么牌子的好啊

8 个回复 - 1599 次查看

想买个弹力绳，没用过，不知道啥样好 最重要是经济实惠、安全质量过关 啥牌子的好啊，一般要多少钱 有懂的朋友给讲一下吧
: F+ |( P5 p" Z/ Q2010-2-27 00:41-aaron3323-健身求助
$ h3 i8 ~' G9 g4 \' Q家庭健身哪种器械好？  哑铃 VS 弹力绳

17 个回复 - 3102 次查看

家庭健身哪种器械好？  哑铃 VS 弹力绳到底哪个好？
2009-8-31 17:16-jerry-健身训练