深刻

shelay · 发表于 2012-8-26 14:53

有的人总是想方设法练出六块腹肌或者求助练习腹斜肌或是上腹中腹下腹的动作甚至有练腹横肌的健腹轮而我的困扰是怎么练什么动作可以使腹肌中间的那条缝像胸肌中缝一样深刻既窄且深

jerry · 发表于 2012-8-26 18:07

让腹肌围度更大，脂肪更少。

YZ1979 · 发表于 2012-8-26 21:39

脂肪少了就明显了

shelay · 发表于 2012-8-27 22:00

jerry 发表于 2012-8-26 18:07 让腹肌围度更大，脂肪更少。

那什么动作对中间的缝效果最好

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