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活力瑜伽的十二点好处
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8 ?7 j/ t. G. G+ S5 ]( z强化肌肉
" z1 o3 n0 y/ |! ^6 ]增加灵活性 3 Z' q- @6 ?% l/ J5 J& T
减肥塑身
2 a, c1 u0 l6 |. {& M3 A/ M& O舒缓压力
" f9 N$ N! A3 W6 g' O$ U; O) Q4 @安定情绪
3 M. R5 W' I8 d8 h) }& r! O放松心情
9 c* w" L2 v5 l' W5 C5 Z集中注意力
; O! _$ o2 }/ o; g& t4 @提高免疫力 & X- {* G5 }5 c& J( I
陶冶情操
! ?5 B& w! x$ h9 n开阔心胸
3 K, _2 d3 U- X5 U提高柔韧度 0 f) s0 f# K+ ^; c
更美丽快乐健康 & J6 Y, Q4 H9 S# j4 K) c' \
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IP卡
狗仔卡
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
活力瑜伽不错; k! V# m9 @9 {& G9 Y) H! ~" p
楼上这张猛啊。