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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 脖子前伸，可以拉直但很不自然
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脖子前伸，可以拉直但很不自然

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lscv 发表于 2012-8-25 10:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
站在镜子前，放松状态下脖子前伸，使劲收下巴挺胸可以伸直，但此时颈部肌肉紧绷，显得很不自然，请问如何矫正！
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jerry 发表于 2012-8-25 11:08 | 显示全部楼层
不良体态，“头部前倾”。
! |( h, v) h$ s  `8 [: r6 i+ Y: X7 _8 H/ g! b# M2 w: D. v% `
请参考：7 ]( R6 ^' a. L1 K  ?( C0 V; e6 o
, M, u0 ?* I9 B8 b0 d9 g5 s
男盆骨前倾，驼背，头部前倾恳求指导帮助. U' ~( h- v/ x  k$ I' x$ |
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脖子前伸怎么纠正
9 ?1 X; B. A$ \& @) V* |http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=16809&fromuid=2" |" n- F: p, s" F5 U0 y0 q; S
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YZ1979 发表于 2012-8-25 21:11 | 显示全部楼层
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