急需减脂需要买个健身单车不知道买什么样的

腰部脂肪比较多，需要有氧运动，试了试原地跑步发现跑的脚疼，可能方法不对，想买的动感单车，结果发现有两种，一种是动感单车，一种是看不见轮子的健身车，骑完发现那种磁控健身车阻力大些，再就是牌子很多，到底买那种好点，有买的说以下。

基本上一分钱一分货。
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& _+ f( C  Z# P, W* [! l: M2 t( p减脂的话，跑步是最好的。跑步脚疼，可能是脚底筋膜疼痛，平时缺乏锻炼导致的。
# U$ z9 a* q, b+ F
单车比跑步机的优点是占地面积小一些。缺点是对男性不利，长时间压迫JJ，会阴，蛋蛋。

楼主可以先力量锻炼下大腿，肌肉能保护关节

YZ1979 发表于 2012-8-16 21:09
2 C$ i! g2 p5 H. g! L1 H楼主可以先力量锻炼下大腿，肌肉能保护关节

一周4天肌肉练习，现在缺有氧运动，又不想出去跑，所以买个车，家里练，坚持每周杠铃深蹲，哑铃箭步蹲，谢谢点评。

jerry 发表于 2012-8-16 19:47
基本上一分钱一分货。

: `, \& r$ ^3 e7 O- s. m3 ^! D减脂的话，跑步是最好的。跑步脚疼，可能是脚底筋膜疼痛，平时缺乏锻炼导致的。

" r8 y2 Y  v/ c4 }! N+ ?3 C踝骨断过，不能长期跑，再也不想跑，呵呵。

xiaosa8799 发表于 2012-8-16 21:16
* ?0 H0 V7 N: z8 P: H! K踝骨断过，不能长期跑，再也不想跑，呵呵。

那我也不建议单车。游泳减脂好了

jerry 发表于 2012-8-16 22:06
那我也不建议单车。游泳减脂好了

4 i1 U! t% j& M0 I2 H不会游泳，汗，去过几次没学会。

jerry 发表于 2012-8-16 19:47
, P6 Z1 y9 q, _  r基本上一分钱一分货。
# g6 M% N6 m8 i! C' T5 H& i
减脂的话，跑步是最好的。跑步脚疼，可能是脚底筋膜疼痛，平时缺乏锻炼导致的。

这个必须正解，骑车时间长了 都觉得压迫感很强烈