找回密码
 注册
搜索
查看: 1125|回复: 5

求解答关于小腿的问题

[复制链接]
pink1163 发表于 2012-8-11 21:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
我可能以前做完运动没有放松小腿肌肉·现在的小腿都成大腿了,穿牛仔裤都难啊,有什么方法可以减小小腿,再锻炼一个有弹性的小腿,要细细的哦~!我是男的····,拜托高手了
* F: I3 J" @8 D
YZ1979 发表于 2012-8-11 22:31 | 显示全部楼层
这个没办法了,加强有氧,刻画线条就会视觉上好看
回复

使用道具 举报

jerry 发表于 2012-8-11 23:44 | 显示全部楼层
减脂,多有氧
7 y6 g. C4 Q+ a( T* f) c+ T
  u. ~7 k" |# b6 Y7 H+ G如果小腿成大腿。只能说明你大腿太细了。: H/ ?2 {; X' Y: I7 E, c4 [; o
7 A% T& S, S, N% ]5 p$ @; ~* V( Y
继续增肌!
回复

使用道具 举报

YZ1979 发表于 2012-8-12 09:56 | 显示全部楼层
大量的有氧也很造成肌肉维度缩水
回复

使用道具 举报

szsj 发表于 2012-8-13 12:43 | 显示全部楼层
练粗大腿,让小腿做回它应当的角色。
回复

使用道具 举报

liuzi1000000 发表于 2013-12-20 10:38 | 显示全部楼层
足球踢的太多了,是那样的吗             我到想把小腿变的更粗点   我小腿才40   我想达到45
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|硬客健身

GMT+8, 2025-6-17 07:12

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表