求解答关于小腿的问题

pink1163 · 发表于 2012-8-11 21:13

我可能以前做完运动没有放松小腿肌肉·现在的小腿都成大腿了，穿牛仔裤都难啊，有什么方法可以减小小腿，再锻炼一个有弹性的小腿，要细细的哦~！我是男的····，拜托高手了

YZ1979 · 发表于 2012-8-11 22:31

这个没办法了，加强有氧，刻画线条就会视觉上好看

jerry · 发表于 2012-8-11 23:44

减脂，多有氧

如果小腿成大腿。只能说明你大腿太细了。

继续增肌！

YZ1979 · 发表于 2012-8-12 09:56

大量的有氧也很造成肌肉维度缩水

szsj · 发表于 2012-8-13 12:43

练粗大腿，让小腿做回它应当的角色。

liuzi1000000 · 发表于 2013-12-20 10:38

足球踢的太多了，是那样的吗我到想把小腿变的更粗点我小腿才40 我想达到45

		自动登录	找回密码
密码			注册