关于俯卧撑的问题、

皖F淮北王皓 · 发表于 2012-8-9 23:50

以前没肚子的时候做俯卧撑能做一两百个。
现在有肚子了勉勉强强才能做到一百个。
求解：是不是体重重了臂力的力量不够（我是这么认为的）
我给我自己的建议是先把肚子减掉在练胸肌（俯卧撑）

各位健友们大家来讨论讨论、

szsj · 发表于 2012-8-10 00:10

俯卧撑做一两百个是个什么概念？
我空手对空中举一两百下胳膊有点酸。

皖F淮北王皓 · 发表于 2012-8-10 00:12

szsj 发表于 2012-8-10 00:10 4 N- y0 u% g1 y. S8 S$ W7 w
俯卧撑做一两百个是个什么概念？ l d& \, b0 Z3 i: W
我空手对空中举一两百下胳膊有点酸。

什么？我说我分组做、没说一次性、

boboi · 发表于 2012-8-10 00:18

胸肌不要太练了，带着练练就行，你的三角倾方都要加强啊

szsj · 发表于 2012-8-10 00:19

皖F淮北王皓发表于 2012-8-10 00:12 9 f+ ^0 _6 D$ q9 R* q3 b2 k" q$ E
什么？我说我分组做、没说一次性、

你吓到我了。

皖F淮北王皓 · 发表于 2012-8-10 00:23

boboi 发表于 2012-8-10 00:18 0 A& v0 M! Z7 {2 k1 ~" B
胸肌不要太练了，带着练练就行，你的三角倾方都要加强啊

嘿嘿我只是业余练练。
我的小肚子要是没了就好了穿衣服就显得有型了。都是好吃惹的祸
我的目标就是手臂和胸肌腹肌的话（以现在的情况简直是在做梦哈哈

皖F淮北王皓 · 发表于 2012-8-10 00:23

szsj 发表于 2012-8-10 00:19
0 ?. ~/ |( z) A你吓到我了。

哈哈没吓死就好、

phongchansenh · 发表于 2012-8-10 00:28

还以为连续100个

，差点叫你是达人了

xjtudaidai · 发表于 2012-8-10 12:27

我第一遍也以为是连续做

goldfish36 · 发表于 2012-8-10 13:28

我也以为是连续做一两百个呢

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