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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 求跳绳高手指导减脂！

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查看: 983|回复: 7

求跳绳高手指导减脂！

815、 发表于 2012-8-5 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

   本人不方便跑步.
      想用跳绳去减脂.
      求高手指导跳绳方法.时间.
         详细点.谢谢

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th56 发表于 2012-8-5 21:32 | 显示全部楼层

去优酷上搜吧，大把的

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beringxu 发表于 2012-8-5 22:05 | 显示全部楼层

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bluemoon 发表于 2012-8-5 22:12 | 显示全部楼层

http://www.yingk.com/thread-17476-1-1.html

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Azrael-F 发表于 2012-8-6 09:39 | 显示全部楼层

这个是好帖

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sxpython 发表于 2012-8-6 11:09 | 显示全部楼层

不错的指导·········

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Er.M 发表于 2012-8-7 14:59 | 显示全部楼层

我也是这个问题· 没时间跑步准备跳绳

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abs-man 发表于 2012-8-7 19:20 | 显示全部楼层

有兴趣大家探讨吧

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