肚子上的脂肪怎么减？

肚子上脂肪多太难看了，减了很久都没减下来！求助！

减脂专家就是我。专门帮助消灭肚子上的脂肪
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! A8 T" |$ X5 T6 m4 f& @控制饮食，少油少盐少脂肪。禁止酒精类饮料。
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) Z/ @2 g; h$ {* o5 S! `/ s训练前30分钟吃5粒PF左旋
热身
% o( g! c& \: b! y# ~/ j器械30分钟
( {8 ^5 t% B9 p/ I6 W跑步45分钟以上
7 s2 C- Y( q+ S5 ?, G  E1 t4 L拉伸恢复
PF全衡乳清蛋白粉1勺
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改变生活习惯，少坐多动，爱上健身，才是根本长久保持完美健康身材的方法。

多做些有氧运动！

一个小时的有氧运动，变速的中速跑

jerry 发表于 2012-7-31 22:33
减脂专家就是我。专门帮助消灭肚子上的脂肪
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控制饮食，少油少盐少脂肪。禁止酒精类饮料。

5 p" B% a- I/ q3 s* k+ J: ~咦，蛋白粉怎么对减脂肪也有效呢，对练腹肌有没有用啊呵呵