关于休息的问题

这几天想锻炼根本提不起兴趣 突然真的很不想锻炼 怎么办 锻炼的时候也是自己一个人 我朋友要上班  本来说要去健身房一个月的 可是发觉口袋没钱了 所以只能在家 怎么办  休息多久肌肉会没了 ？还有怎么提起那个兴趣回来 那个爱好。 我只能到精彩健身求助了 因为这里就是我锻炼的开始 所以有什么事我都想到的就是这里

那就好好休息，补充营养。养精蓄锐，到时候自然浑身痒痒，要锻炼了。

绝对不要超过1个月。一个经常锻炼的人，突然不锻炼对身体不好；反之，一个从来不锻炼的人，突然剧烈运动，也是不利健康的。循序渐进，让身体有个适应过程。

为什么没有兴趣了?是身体太疲劳了还是别的什么原因？一个人锻炼是有点寂寞，坚持住，我也是一个人在家锻炼的

一直一个人
默默的锻炼
只为了自己的信念
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楼主健身房不办个年卡么？

ECHOO 发表于 2012-7-30 18:34
% a, y, y' h, ~& H# t& G% ^  K楼主健身房不办个年卡么？

% Z+ K- P+ T; c, {我在外地读书 不然我肯定去办了

我虽然是个新人，但是我也是一个人训练的。对我来说每次想放弃或者不情愿的时候，脑袋只会想两个字：坚持！

多年以前我健身的时候 在我们这里新开的健身房办的年卡 ，结果每天都是我一个人 ，空荡荡的。后来特意办了个100次的次卡想找人陪我去 都没人陪我。每天孤独。最后那些天去就是陪服务员打扑克。。。健身确实好枯燥啊。但是付出是有回报的。坚持住就好。